PARITERAPIA

Toimiva, iloinen ja kummankin puolison tarpeita tyydyttävä parisuhde saattaa joskus syystä tai toisesta muuttua hankalaksi, kuin yhdeltä isolta solmulta tuntuvaksi suhteeksi. Hyvässäkin suhteessa todennäköisesti ilmenee hankalia asioita ja tunteita, jotka hiertävät ja huolestuttavat joko jompaakumpaa tai molempia puolisoita. Yleensä pariterapiasta on sitä enemmän apua, mitä aikaisemmin siihen hakeudutaan ongelmien ilmetessä. Pariterapiaan hakeutuminen ei tarkoita, että suhde olisi epäonnistunut; se on merkki halusta pitää suhteesta huolta.

Pariterapian tavoitteena voi olla esimerkiksi perheilmapiirin parantaminen, aiempaa parempi kumppanuus tai rakentavampi kommunikaatio. Tavoitteena voi myös olla rauhallinen ja rakentava ero. Pariterapiassa parin tavoitteet selvitetään yhdessä sekä etsitään ja kokeillaan rakentavia keinoja niiden saavuttamiseksi.

Käytän pääviitekehyksenä skeemaparipsykoterapiaa, johon minulla on kansainvälisen skeematerapiayhdistyksen (ISST) trainer-tason sertifiointi. Yhdistän siihen myös muita kognitiivisia menetelmiä sekä vuorovaikutus- ja sovittelumenetelmiä. Käytännössä työskentely tarkoittaa sitä, että kartoitamme kummankin puolison mukanaan tuomat tunnelukot ja selviytymiskeinot, tunnistamme kehän, johon pari yhdessä helposti juuttuu, ja harjoittelemme uusia tapoja reagoida sekä istunnoissa että niiden välillä.

Työskentely alkaa tutustumiskäynnillä, jossa käymme läpi tilanteenne, toiveenne ja yhteisen työskentelyn käytännöt. Istunnot toteutuvat joustavasti lähi- tai etävastaanottona, myös englanniksi.

Kuuntele Terapiassa-podcastin tuore jakso aiheesta: Kun samat riidat toistuvat – lapsuuden skeemat parisuhteessa: https://www.youtube.com/watch?v=ZLBDzA1jyrg&t=175s